О йоге. 

Инструктор: «Йога – это оптимальное сочетание силовой нагрузки и глубокого расслабления. Йога укрепляет мышцы, улучшает состояние суставов, гибкость позвоночника, способствует нормализации сердечнососудистой системы, повышает стрессоустойчивость организма, укрепляет иммунитет. После занятия вы ощутите легкость,  прилив сил и энергии. Занятие состоит из дыхательных практик, суставной гимнастики, упражнений на гибкость, растяжку, а также медитации и глубокой релаксации».