
Семейная йога
Ваш преподаватель: Светлана Зимакина - Сертифицированный инструктор хатха-йоги "Поволжской Академии йоги, психологии и прикладных практик", преподаватель детской йоги.
Семейная йога - это парная практика, которая поможет вам улучшить самочувствие и наладить взаимопонимание со своим ребенком.
Йога развивает гибкость, формирует хорошую осанку, укрепляет иммунитет, помогает улучшить координацию движений. Практика является травмобезопасной и подходит для любого уровня физической подготовки.
Занятие включает в себя:
- Суставную гимнастику
- Асаны, в игровой и динамичной форме
- Подвижные игры, игры на мелкую моторику
- Техники дыхания и релаксации
- Упражнения на концентрацию внимания
- Упражнения для улучшения зрения
Семейная йога в Сормово!