Семейная йога

Ваш преподаватель: Светлана Зимакина - Сертифицированный инструктор хатха-йоги "Поволжской Академии йоги, психологии и прикладных практик", преподаватель детской йоги. 

Семейная йога - это парная практика, которая поможет вам улучшить самочувствие и наладить взаимопонимание со своим ребенком. 
Йога развивает гибкость, формирует хорошую осанку, укрепляет иммунитет, помогает улучшить координацию движений. Практика является травмобезопасной и подходит для любого уровня физической подготовки. 
Занятие включает в себя: 
- Суставную гимнастику 
- Асаны, в игровой и динамичной форме 
- Подвижные игры, игры на мелкую моторику 
 - Техники дыхания и релаксации 
- Упражнения на концентрацию внимания 
- Упражнения для улучшения зрения 

Семейная йога в Сормово!