Step interval

 

Step Interval тренировка помогает достичь двойного эффекта - ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.

Это симбиоз двух направлений - степ аэробики, которая широко представлена в различных фитнес клубах, и интервальной аэробики, которая встречается гораздо реже.

Стоит отметить, что из всех существующих видов аэробики именно степ интервал является самым сложным, так как объединяет сильную нагрузку степ аэробики с высокой интенсивностью аэробики интервальной.

Степ в Сормово.

 

Расписание занятий будет уточняться. Запись по телефону +7 (906) 355-81-18

Please reload