Женская йога

 

Ваш преподаватель (на фото): Наталья Яр. Занимается йогой с 2009 года, медитацией с 2008 года. В качестве преподавателя с осени 2012 года в Черногории. Прошла курс Даосских женских практик в Нижнем Новгороде. Посещала преподавательский курс классической йоги в ГОА в 2012 году. Московский преподавательский курс по хатха-йоге в 2013 году.

 

Женская йога - это мягкая практика, учитывающая все особенности женского организма.

Зачем женщина приходит в йогу? У каждой свои мысли по этому поводу. Кто-то думает о своем физическом теле, о продлении молодости, кого-то волнует здоровье, кому-то нужны гармония и спокойствие, а кто-то хочет улучшить отношения с близкими людьми, и наверное, каждая хочет повысить свой уровень энергии.

Женская йога поможет вам найти себя. Практикуя, со временем, вы научитесь понимать свое тело. А это значит интуитивно вы будете знать какое питание для вас правильно в настоящий момент, хотите ли вы отдохнуть и заняться активным трудом. Если вас беспокоит нарушение вашего гормонального фона или частые сбои вашего цикла, то асаны, которые используются в женской йоге помогут вам восстановить кровообращение в органах малого таза и настроить или улучшить репродуктивную функцию.

Через йогу возрастет ваш уровень осознанности. Практикуя некоторые техники дыхания к вам придет гармония и спокойствие. Вы сможете себе позволить расслабиться там, где раньше было лишь напряжение. Вы научитесь любить себя и принимать такой какая вы есть. Ведь женщина сама по себе прекрасна, просто иногда, под воздействием многих внешних факторов, таких как телевизор, где идет навязывание определенного типа поведения для женщины, она забывает  свою самость, свою природу, кто она и зачем она...йога поможет вам вернуться к своей сущности и познать себя, что вам действительно нужно, а что лишь иллюзорное желание. Повышая внимательность с практикой, вы научитесь быть в настоящем моменте и не перескакивать с одного дела на другое и в итоге, не доводя ни одно до конца.

Йога для женщин в Сормово! 

Please reload